jaki jest

ale jest to jedno z cwiczen po ktorym odechciewa mi sie wszystkiego ale za to jaki ładny ciężar

[...] tak by gryf byl na wysokosci ok 25cm nad podloga -powiedzmy ze ruch do kolan powinien byc srednio szybki, od kolan juz duze przyspieszenie, ale jesli nie wykorzystasz pedu jaki nadalas sztandze w dolnej fazie to utrudniasz sobie druga faze -a jakim sposobem nie wykorzystujesz pedu sztangi w dolnej fazie? takim sposobem ze zwalniasz lub [...]

Ćwiczyłeś kiedyś tą metodą?? Nie za bardzo podoba mi się... Ale dlaczego nie mogę trenować takim planem jaki ułożyłem, dlaczego jest zły?

BCAA to lepiej z pół godziny przed + w trakcie po 10 gr rozpuszczonych w wodzie (ja wlewam cały shaker 700 ml). Jaki bierzesz smak ? Cytryna jest nawet niezła, ale jak poczytałem to dużo ludzi wiśnię chwali weź sobie jeszcze omegę3 + magnez i będzie bombowo Szynka pewnie (a raczej na pewno) jest tłustsza od kurczaka, wszak to wieprz. Dopytaj [...]

[...] doświadczenia). Jedynie co dobre w tym okresie to uregulowałem tarczycę no i ostatni wynik pokazał kortyzol i prolaktynę w normie ( ale nie wiem czy już tak zostanie, czy to jakiś kaprys organizmu). No i dzieki e-receptom z tych konsultacji (wypisują raczej wszystko co chcesz ;) ) Mam zapas chyba z 6 słoików Clostilbegyt i z 15 Pregnyli... %-) W [...]

[...] stad się wziął taki mój pomysł. Myślę, że trafne jest spostrzeżenie, dotyczące braku spadki wagi, iż wyłożyłem wszystkie karty na stół i od razu zrobiłem maxymalny trening, jaki chciałem osiągnąć w końcowej fazie redukcji. Obniżam od dzisiaj aktywność fizyczną trochę do takiej co pisałem wcześniej(chociaz wydaje mi sie to mało logiczne), [...]

[...] na meso... zauwazyłem ze moj organizm jest bardzo oporny na działanie supli kreatynowych, bardzo szybko sie przyzwyczajam;/ teraz planuję poleciec na AAKG z treca albo Olimp'a i potem znowu jakis cykl na kretce.. moze ktos mi doradzi jaki suplement mogłby na mnie fajnie zadziałac?? PS. meso biorę jedna miarkę z czubatą.. moze jeszcze zwiekszyc?

Po 2 tyg stosowania mogę śmiało powiedzieć, że jest to najlepszy booster przedtreningowy jaki jadłem. Jednak zjazd po treningu masakra...

[...] jak się czułem No więc pierwszy trening na meso za mną powiem tak h** prawda że wywala z butów może to dlatego że wziąłem pół dawki w sobotę wezmę całą i wtedy też napisze jaki był trening. Ale pobudziło mnie pierwsze ćwiczenie czyli martwy robiłem jak dzik pompa tez była większa ale to nieznacznie no i pod koniec treningu wcale nie czułem się [...]

[...] znalazly sie jak dla mnie 2 smaki ktorym wystawilem ocene 10/10. A oto moja ocena : 4-czeko mieta , czeko delikatnie , mocny smak miety nie za slodki nie za mdly , raz za jakis czas ok , 7/10 5-wata cukrowa , wypita , nic mi nie przypomina oprocz tego ze jest slodka , zla w smaku nie jest ale nie wiem do czego moglbym ja przypasowac , 2/10 [...]

Jaki masz maxymalny ciezar na suwnicy ?? Widze ze duze ciezary dzwigasz i zip mi dzisiaj napisal ze jak spokojnie siadam z 80 na sztandze to powinienem machnac na suwnicy lajtowo 160 a u mnie na niej max jest 200 wiec byc moze mam jakas inna.

Ojdan nie wiem jaki ale wiem ze taki kolega zakladal ze lacznie bylo wszystkiego 300kg i na to jeszcze siadal 65kg koles ktory sie opiekuje ta silownia co do siadow to ja robie ciezarowe czyli nie do 90stopni tylko dupa do ziemi i na ciezarowy bralem 80kgx8 ale to bylo w pazdzierniku teraz pewnie wiecej napewno by poszlo ale nogi ogolnie mam [...]

Juz myslalem ze nie ma chetnych na podium bo powiadomka nie przyszla ale jednak jest Vincii i to jaki szczesliwy %-)

jaki człowiek jest szczęśliwy jak nie ma tv na hacjendzie

no to jest kvrwa weekend jaki lubie %-) a juz jutro musze odwiedzic proroka i sad %-)

[...] kilka stów się skasuje, a błąd przecież nie mój bo jakby to %-) po prostu nie typowy przypadek ;-) Jak miałem praktyki i na warsztacie robił typ taki yebniety z natury ;-) jakiś gościu przyjechał z synem (około 8 letnim) nie pamiętam co tam było do roboty ale nic czasochłonnego i czekał na odbiór a łepek jak to łepek ciekawski latał i się [...]

1 Z RANA JAK ZWYKLE , i co jaki ten tel w koncu wziąłeś CT? najwczesniej jakos listopad/grudzien moge wziąć ale jak dadza ujowe warunki to znowu poczekam albo umowe wymowie. do kwietnia mam czas ;-) ewentualnie jak sie nie przestraszą to w ogóle zrezygnuje i wezme telefon służbowy tylko że tamten będzie bez neta i tu jest problem :-/

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

[...] ta nadchodząca walka jest kluczowa dla jego powrotu do czołówki dywizji. Jest to również walka, której Assuncao pragnie od dłuższego czasu. „Czekaliśmy na tego faceta już od jakiegoś czasu. Chciałem go od dawna. Nasze style pasują do siebie naprawdę dobrze. Szczerze mówiąc, nigdy nie byliśmy kumplami. Nasze osobowości nie zazębiają się. Jeśli [...]

[...] zawierających sulforafany. Chcialam tylko powiedziec, ze nie jest kwestia sporna ze kazde kultura, kazdy region ma swoje zdrowe produkty i o to wlasnei sprawa sie rozbija, jaki sens jest kupowanie czegos sprowadzanego z egzotycznych miejsc za duze pieniadze gdy pod nosem mamy tansze rodzime owoce i warzywa o takich samych właściwościach [...]